Descubre la Biodanza
La Biodanza aporta bienestar emocional a través de la expresión corporal. En el Centro Akasha Ser en Paz, se imparten talleres de Biodanza guiados por Lucía Ortiz, facilitadora certificada.
La Biodanza combina música, movimiento y expresión corporal para fomentar el desarrollo personal y la conexión con los demás.
¿Qué es Biodanza?
Biodanza es una actividad que utiliza la música y el movimiento para promover el bienestar físico, emocional y social. A través de sesiones grupales, los participantes exploran sus emociones, liberan tensiones y fortalecen el vínculo con su cuerpo y entorno.
La Biodanza proporciona grandes beneficios para los jóvenes, teniendo en cuenta que la adolescencia es una etapa de grandes cambios y desafíos. La Biodanza puede ser una herramienta valiosa para ayudar a los jóvenes a conectarse consigo mismos, con los demás y con su entorno de manera saludable y armoniosa.
Objetivos del Taller de Biodanza
1. Mejorar el bienestar emocional y social: ayuda a los adolescentes a manejar el estrés y la ansiedad.
2. Fomentar la autoexpresión y la creatividad: promueve la confianza en sí mismos y la autoaceptación.
3. Desarrollar habilidades sociales: mejora la comunicación y las relaciones interpersonales.
4. Promover la empatía y el respeto: fomenta la cooperación y el trabajo en equipo.
Estructura de los Talleres de Biodanza
Cada clase de Biodanza se divide en dos partes:
1. Teórica/Cognitiva: introducción a la Biodanza y explicación de los conceptos clave.
2. Vivencial: danzas individuales, en pareja o en grupo, con fases de vitalidad, relajación y activación.
Preguntas y Respuestas sobre Biodanza
¿Qué es la Biodanza y cómo funciona?
La Biodanza es una práctica que combina música, movimiento y expresión corporal para promover el bienestar físico, emocional y social. A través de talleres grupales, los participantes exploran sus emociones, liberan tensiones y fortalecen la conexión con su cuerpo y entorno.
¿Cuáles son los beneficios de la Biodanza para adolescentes?
La Biodanza ayuda a los adolescentes a manejar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima, desarrollar habilidades sociales y promover la autoexpresión y creatividad, facilitando un desarrollo personal y social saludable.
¿Cómo se estructura un taller de Biodanza?
Cada taller de Biodanza se divide en dos partes: una teórica/cognitiva, donde se introduce la Biodanza y se explican conceptos clave, y una vivencial, donde se realizan danzas individuales, en pareja o en grupo con fases de vitalidad, relajación y activación.
¿Qué objetivos tiene el taller de Biodanza para jóvenes?
El taller de Biodanza busca mejorar el bienestar emocional y social de los jóvenes, fomentar la autoexpresión y creatividad, desarrollar habilidades sociales y promover la empatía, el respeto y la colaboración.
¿Dónde se pueden realizar los talleres de Biodanza en Pilar de la Horadada?
Los talleres de Biodanza se realizan en el Centro Akasha Ser en Paz en Pilar de la Horadada, un espacio dedicado al bienestar y desarrollo personal, facilitado por Lucía Ortiz, certificada en Biodanza SRT.